心理学
セルフラブとは？自分を愛する重要性や育み方を解説します
メンタルケア
HSP 【リフレーミング】自己否定に悩むHSPさんがポジティブになれる方法
リフレーミングという思考方法についてご紹介する記事です。ネガティブなイメージをポジティブに捉え直すことができるリフレーミング。自己否定に悩みやすい場合にぜひお試しいただきたい方法です。
HSP 言語化がHSPの“自分の気持ちがわからない”を解決【体験談】おすすめ方法3選
言語化の効果やおすすめの方法についてご紹介する記事です。HSPさんの場合は共感性の高さなどから、自分の気持ちがわからない状態に陥り悩みやすいのではないかと思います。そんなときにおすすめの解決策が言語化の習慣を持つことです。
心理学 セルフラブとは？自分を愛する重要性や育み方を解説します
「セルフラブ」という考え方についてご紹介する記事です。セルフラブは近年主に海外から広まったワードです。簡単な解説や育み方、おすすめの本などについてまとめています。これからの時代を生きる上でセルフラブの精神を持つことが重要であると感じます。