【2026年4月更新】
こんにちは。きくえです。
ご覧いただきありがとうございます。
HSPさんに安心を届けたい。
幸せを感じながら自分らしく生きてほしい。
そんな想いで各サービスをご用意しています。
私のサービスは、HSPさんをはじめ、例えばこんな方におすすめしたいです。
- HSP気質で悩んでいる
- 内向的で人との関わり方に悩んでいる
- 弱い自分を変えたいと思っている
- 自分をケアしたり、大切にする方法がわからない
- 気軽に悩みを話せる人がいない など
以上のようなお悩みを持つ方が、心を健康的に保ちながら生きるためのサポートをします。
こちらのページには、提供するサービスメニューの内容をひとつずつ掲載いたします。現在準備中のものもあり、内容は随時更新します。
お問い合わせやご依頼は、公式LINEや各SNSのDMより、お気軽にお送りください。お待ちしております。
よろしくお願いいたします。
個別セッション
『安心に戻る個別セッション』
悩みや生きづらさを抱えている方へ。
不安な気持ちを自由に話して、安心できる感覚を取り戻しませんか？
HSPをはじめ、内向型、子育てのお悩みなど。
普段気軽に相談しにくいようなお悩みを、安心安全の場で自由にお話しいただける単発の個別セッションを提供しています。
個々のニーズに合わせて、安心できる対話の中で今感じていることを一緒に紐解き、思考や気持ちを整理していきます。
アドバイスを押しつけるのではなく、あなたの感覚を大切にしながらじっくりお話をお聴きする時間を通して、セッション後には「前向きに生きようとちょっとでも思える自分」を感じていただけるのではないでしょうか？
はじめての方にもおすすめです。
▼詳しいご案内
メンタルケア講座
『安心の土台を知るメンタルケア講座』
不安に振り回されてしまう方へ。
不安や安心の仕組みを知って、「今日からできる心がラクになる方法」をお持ち帰りいただけます。
HSPをテーマとした単発のオリジナル講座です。
繊細な方が心を大切にしながら生きていくためのメンタルケアの知識と実践方法を学んでいただけます。
HSP気質の方は、
- 不安を感じやすい
- 刺激を受け取りやすい
- 感情の揺れが大きい
といった特徴があります。
この講座では、
- HSPとメンタルケアの関係
- 不安との付き合い方
- 安心の増やし方
- 日常でできるメンタルケア
などを、知識とワークを交えながらお伝えしていきます。
一方的な講義ではなく、その方のペースに合わせたマンツーマン講座です。
「自分の心をどう整えていけばいいのか？」
心を守り、大切にする方法を学びたい方におすすめです。
▼詳しいご案内
継続セッション（伴走サポート）
『安心できる私を育てる継続セッション』
幸せを感じながら自分らしく生きたい方へ。
私が人生を変えてきた約5年の学びや経験をもとに、不安で生きづらい状態から、安心して幸せに生きられる自分を育てていく継続サポートです。
自分らしく生きるための心の土台を整えていくプロセスを、継続的にサポートするセッションです。
伴走すること。私自身も日々自分と向き合い、一緒に進んでいくことを大切にしています。
安心感や心のしなやかさは一度のセッションで大きく変わるというよりも、時間をかけて少しずつ整っていくものだと感じています。
継続セッションでは、
・そのとき感じていることの整理
・メンタルケアの実践
・日常での変化の振り返り
などを通して、自分らしく生きるために、よりよい心の状態を育てていくサポートを行います。
※現在準備中です
おわりに
以上が、現在のサービスメニュー、活動一覧となっております。
繊細さは直さなくて大丈夫。なくしたり克服するものでもありません。自分の一部として上手に付き合っていくものだと私は考えています。
あなたがあなたらしく生きるために、しなやかで健康的な心の状態を一緒につくっていけましたら嬉しいです。
いきなり申し込むことに抵抗がある方は、公式LINEへのご登録だけでもおすすめします。
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いつでも解除、再登録可能ですので、お気軽にご活用ください。
最後までご覧いただきありがとうございました。