【2026年7月更新】
こんにちは。きくえです。
ご覧いただきありがとうございます。
「どうしたらもっとラクに生きられるんだろう？」と感じているHSPさんへ。
繊細なままで毎日をもっとラクに、自分らしく生きるためのサポートをご用意しています。
私のサービスは、HSPさんをはじめ、例えばこんな方におすすめしたいです。
- HSP気質で悩んでいる
- 内向的で人との関わり方に悩んでいる
- 弱い自分を変えたいと思っている
- 自分をケアしたり、大切にする方法がわからない
- 気軽に悩みを話せる人がいない
- もっとラクに生きたい
- もっと自分らしく生きたい など
以上のようなお悩みを持つ方の、個々のニーズに寄り添ったサポートができたらと考えています。
こちらのページには、提供するサービスメニューの内容をひとつずつ掲載いたします。現在準備中のものもあり、内容は随時更新します。
お問い合わせやご依頼は、公式LINEや各SNSのDMより、お気軽にお送りください。お待ちしております。
よろしくお願いいたします。
個別相談
「個別相談」～今の悩みや気持ちを整理する～
お悩みや生きづらさを抱えている方へ。
何に悩んでいるのか、自分ではよくわからなくても大丈夫です。今感じている気持ちやモヤモヤを一緒に整理しませんか？ マンツーマンの安心安全の場で、どんなご相談でも自分のペースでお話していただけます。
HSPをはじめ、内向型、子育てのお悩みなど。
普段気軽に相談しにくいようなお悩みを、安心安全の場で自由にお話しいただける単発の個別相談を提供しています。
お話にきていただく方の状況に合わせて、安心できる対話の中で今感じていることを一緒に紐解き、思考や気持ちを整理していきます。
アドバイスを押しつけるのではなく、あなたの感覚を大切にしながらじっくりお話をお聴きします。
他の誰かや何かのために頑張りがちな方が“自分に戻る”ために、自分について語る時間をこの機会に過ごしていただきたいです。
はじめての方にもおすすめのメニューです。
▼詳しいご案内
心のセルフケア講座
「心のセルフケア講座」～繊細な心に安心を育てる～
繊細さやネガティブな気持ちに振り回されてしまう方へ。
不安や安心の仕組みを知って、繊細さに振り回されすぎず、安心して毎日を過ごせる自分になりませんか？「今日からできる心のセルフケア方法」のプレゼント付きで、自分で自分の心をケアできるようになります。
単発のオリジナル講座です。
繊細な方が自分の心と上手に付き合うためのセルフケアの知識と実践方法を学んでいただけます。
HSP気質の方は、
- 不安を感じやすい
- 刺激を受け取りやすい
- 感情の揺れが大きい
といった特徴があります。
この講座では、
- HSPと心のケアの関係
- 不安との付き合い方
- 安心の増やし方
- 日常でできるケア
などを、知識とワークを交えながらお伝えしていきます。
一方的な講義ではなく、その方のペースに合わせたマンツーマン講座です。
「自分の心をどう整えていけばいいのか？」
心を守り、大切にする方法を学びたい方におすすめです。
▼詳しいご案内
ジャーナリング体験会
「ジャーナリング体験会」～自分とのつながりを取り戻す～
自分のことをもっと知りたい、大切にしたいけれど、どうしたらいいかわからない方へ。
ジャーナリングという方法を通じて、自分を知り、自分の気持ちに寄り添う体験を一緒にしませんか？「ジャーナリングのやり方・おすすめテーマ集」のプレゼント付きで、体験会後もジャーナリングを実践していただけます。
こちらも、個別の単発のサービスです。
私が日頃から習慣にしている「ジャーナリング」について、具体的な取り組み方をお伝えして、一緒に体験していただけます。
ジャーナリングの基本的なやり方とポイント、おすすめテーマ集をPDFでお渡ししますので、体験会後もおひとりでジャーナリングを続けることができます。
ジャーナリングをやってみたい。自己流ではなく一度教えてもらいたい。
そんな方におすすめです。
継続セッション（伴走サポート）
「継続セッション」～自分らしく生きるための伴走サポート～
毎日をもっとラクに、自分らしく生きていきたい方へ。
不安や生きづらさを少しずつ手放し、繊細なままで自分らしく生きられる心の土台を育てていく継続サポートです。HSPや心の知識、セルフケア、ジャーナリングなどを取り入れながら、一人ひとりに合わせて伴走します。私自身が約5年間かけて学び、自分と向き合い、実践してきた経験もお伝えします。
自分を大切に、本当の意味で自分らしく生きていくプロセスを、継続的にサポートするセッションです。
伴走すること。私自身も日々自分と向き合い、一緒に進んでいくことを大切にしています。
安心や心の土台、自分の状態というものは、一度のセッションで大きく変わるというよりも、時間をかけて少しずつ整っていくものだと感じています。
継続セッションでは、
- そのとき感じていることの整理
- セルフケアの実践
- 日常での変化の振り返り
などを通じて、自分らしく生きるために自分に意識を向け続けて、よりよい心の状態を育てていくサポートを行います。
※単発セッションやイベントなどにお越しいただいた方を優先してご案内しています。ぜひ一度、単発のサービスにお申し込みください。
おわりに
以上が、現在のサービスメニュー、活動一覧となっております。
繊細さは無理になくそうとしなくて大丈夫。克服するものでもありません。自分の一部として上手に付き合っていくものだと私は考えています。
あなたがあなたらしく生きるために、安心を土台とした心の状態を一緒に育てていけましたら嬉しいです。
いきなりサービスに申し込むことに抵抗がある方は、公式LINEへのご登録だけでもおすすめします。
公式LINEにご登録いただくと、日ごろの発信やサービスでお伝えしていることを一冊にまとめた、特典資料をお受け取りいただけます。
まずは、特典資料からぜひお試しください。
また、サービス募集時のご案内もいち早くお届けします。
いつでも解除、再登録可能ですので、お気軽にご活用ください。
最後までご覧いただきありがとうございました。