ホーム

繊細さを抱えながら、自分らしく生きたい方へ。

HSP気質の方が心の健康を保ちながら、自分らしく生きていく。

HSPさんに向けて、主にメンタル面からのサポートを行っています。

不安になりやすい心に安心を増やして、自分らしく生きるための心の土台を一緒につくります。

頑張り続けなくていい。
無理に強くなろうとしなくていい。

安心できる感覚や落ち込んでも回復できる心のしなやかさは、外から与えられるものだけでなく、少しずつ自分で育てられるものだと私は考えています。

こんなふうに感じていませんか？

もし、ひとつでも当てはまるなら、あなたにとってお役に立てることがあるかもしれません。

私自身も過去、こんな状態でした。

私自身、子どもの頃から、生きづらさや不安を抱えながら生きてきました。

まわりの人の気持ちや、ここ数年ではパートナー、子ども優先の生活に、「人生このままでいいのだろうか？」と先が見えないモヤモヤを感じる日々でした。

「もっとメンタルを強くしなくては」
「気にしすぎる自分を変えなければならない」

そう思っていた時期もあります。

でも、HSP気質というものを知って、自分と向き合う学びや体験を重ねる中で、こんな気づきがありました。

こういった気づきが起こる中で、私は生きづらさを少しずつやわらげて、毎日が楽しく、生きるのがラクになっていきました。自分の人生を生きている。今はそんな実感のもと日々を過ごしています。

これらの気づきが、私の活動が始まったきっかけです。

私が大切にしていること

私がお届けするサービスやコンテンツでは、次のようなことをなによりも大切にしています。

心をケアする、サポートするというと、「何かを改善する」「弱い部分を直す」というようなイメージがあるかもしれません。

でも私は、あなたが本来持っている力を思い出してもらうことが大切だ考えています。

あなたの中に眠る、自分で自分の心をケアする力。そして、自分で自分の人生を生きていく力。そういったものを思い出して、発揮できるようになることを目指します。

自分らしく生きるとは、自分制に納得感をもって、自分で家事を取っているような感覚で生きていくことだと思っています。

そのためには、心の土台、心が揺れ動いても回復できる力が必要だと実感しています。特にHSPさんには。

だからこそ、自分らしく生きることを考えながら、それを実現するための心の健康づくりを私はサポートしていきたいです。

お届けしていること

🍀講座・個別セッション

HSPに関する役立つ知識を直接お伝えする各種講座。
それから、安心できる対話を通じて心を整え支えるセッション。

あなたの“自分らしく”に寄り添い伴走するサービスをお届けしています。

⇨サービス一覧ページはこちら

📚Kindle書籍

HSPをテーマとしたKindle電子書籍を出版しています。

⇨Kindle紹介ページはこちら

📲note・SNS

学び、気づき、思考、日々の暮らしぶりなど、各種SNSで日々発信しています。

⇨更新中のSNS一覧はこちら

💻ホームページ

当サイト、ホームページでは、運営する事業、提供するサービスのご案内をはじめ、学んだ知識のまとめやブログ時代の過去記事などを掲載しております。

メッセージ

あなたがもし今、「繊細で生きづらい」と悩んでいたら。

繊細さはなくしたり克服するものではなく、上手に付き合うものだと感じています。
自分の中にある要素として受け入れられたとき、それは強みにもなるでしょう。

繊細なままで自分らしく生きていく。そのためのヒントを私はたくさんお伝えできます。

あなたがあなたらしくいられる時間を、一緒につくっていけましたらとても嬉しいです。

ここまでご覧いただきありがとうございました。
お話しできる機会を心から楽しみにしています。