読書感想
『「安心のタネ」の育て方』【読書感想】ポリヴェーガル理論の導入におすすめ
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Webライターとしてポートフォリオを作成したことについての、活動報告記事です。私がWebライターを始めた理由や、実際のポートフォリオのリンク先などをご紹介します。
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活動紹介 【ココナラ】お悩み相談サービスを出品しました
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HSPの当事者研究 【リフレーミング】自己否定に悩むHSPさんがポジティブになれる方法
リフレーミングという思考方法についてご紹介する記事です。ネガティブなイメージをポジティブに捉え直すことができるリフレーミング。自己否定に悩みやすい場合にぜひお試しいただきたい方法です。
HSPの当事者研究
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HSPの当事者研究 HSPの私が自分を知るために試したこと【自己理解】12選
HSPの傾向があり長年自分のことがよくわからなかった私が、自分を知るために自己理解方法として試したことをご紹介する記事です。学んだ知識やツールなど具体的な方法を10個ほど取り上げています。自分を知るヒントにしていただけましたら幸いです。
HSPの当事者研究 言語化がHSPの“自分の気持ちがわからない”を解決【体験談】おすすめ方法3選
言語化の効果やおすすめの方法についてご紹介する記事です。HSPさんの場合は共感性の高さなどから、自分の気持ちがわからない状態に陥り悩みやすいのではないかと思います。そんなときにおすすめの解決策が言語化の習慣を持つことです。
HSPママの子育て
HSPママの子育て 言葉がゆっくりな息子【3歳から3歳半】3歳児健診の体験談
1歳6か月児健診で言葉の遅れを指摘された、現在3歳の息子の成長についてまとめた記事です。お子さんの成長に悩む方に向けて、うちはこんな様子ですよとお伝えする内容です。幼稚園生活や3歳児健診の体験談をご紹介します。
HSPママの子育て 【3児ママ ワンオペ育児】子どもが全員園児以上の場合の平日タイムスケジュールを紹介
ワンオペ育児で小学生1人、園児2人、3人を育てる私の平日のタイムスケジュールを、工夫するポイントとあわせてご紹介します。子育て中心の生活の過ごし方などでお悩みの方に、何かご参考になることがありましたら嬉しいです。
HSPママの子育て 言葉の成長がゆっくりな息子とのコミュニケーションにおいて役に立った絵本3選
言葉の成長がゆっくりで話し始めが遅かった息子。その子育ての中で役に立ったと感じる絵本をご紹介する記事です。特定の絵本ではなくジャンルでおすすめを取り上げます。話す前の息子とのコミュニケーションや言葉の成長に良い効果があったと感じています。
HSPママの子育て 言葉がゆっくりな息子【2歳半から3歳】幼稚園入園手続きや園生活の体験談
1歳6か月児健診で言葉の遅れを指摘された、現在3歳になる息子の成長についてまとめた記事です。お子さんの成長に悩む方に向けて、うちはこんな様子ですよとお伝えする内容です。幼稚園の入園手続きや入園後の様子を体験談としてご紹介します。
心理学の知識
心理学の知識 ポジティブ心理学をわかりやすく学べるおすすめ本3選
ポジティブ心理学をわかりやすく学ぶためのおすすめ本をご紹介する記事です。ポジティブ心理学実践インストラクター®資格を持つ私が、実際の読んだ本3冊について解説します。最新の心理学知識に触れたい際やより良い生き方を追求したい場合にお大変おすすめです。
心理学の知識 ポジティブ心理学とは？幸福感を高めてより良く生きるために役立つ心理学
ポジティブ心理学についてわかりやすく解説した記事です。ポジティブ心理学の歴史や概要を中心に簡単にご紹介します。人が幸福感を高めてより幸せに生きるために、これからの社会に必要な学問のひとつであると私は考えています。
活動紹介
活動紹介 ポートフォリオ作成報告【Webライター】活動への想い
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活動紹介 心理学関連の民間資格を2つ取得しました｜通信講座体験談
心理学関連の民間資格を2種類取得したことに関する体験談記事です。JADP認定メンタル心理カウンセラー®、ポジティブ心理学実践インストラクター®、2つの資格を2024年2月に取得しました。通信講座の感想などをお伝えします。
読書感想
読書感想 『その生きづらさ、発達性トラウマ？』【読書感想】不適切養育とポリヴェーガル理論の話
書籍『その生きづらさ、発達性トラウマ？』の読書感想記事です。発達性トラウマや不適切養育について、ポリヴェーガル理論の観点で解説しています。親との関係や人間関係、原因不明の体調不良に悩む方や、子どもと接する仕事や子育て中の方におすすめの本です。
読書感想 『「安心のタネ」の育て方』【読書感想】ポリヴェーガル理論の導入におすすめ
書籍『安心のタネの育て方』の読書感想記事です。書籍のテーマであるポリヴェーガル理論についての簡単な説明や、書籍で紹介される自律神経を育むワークを私が実践した感想などをまとめます。自分の内側から安心感を育みたい方におすすめの書籍です。
読書感想 潜在意識のおすすめ本6選【2023】人生のヒントが見つかる
潜在意識や引き寄せについてのおすすめ本を、著者の方をあわせてご紹介する記事です。自分の内面と向き合いより良い人生を歩んでいくために、私が日頃参考にする情報発信を簡単に解説しています。ご参考になりましたら嬉しいです。
読書感想 【ブログおすすめ本】ノースキル主婦がブログを始めるときに読んだ本3選
ノースキルで予備知識なし、全くの初心者である私が、ブログを始めるときに読んだ本を紹介する記事です。ブログに興味がある方や、これからブログ運営を考えている方にご参考になることがありましたら嬉しいです。