HSPと心 内向型ってどんな人？HSPの7割が内向型？概要や関連を解説
内向型という概念、性格タイプについて解説する記事です。私が書籍や講座などで学んだ内容をお伝えします。私自身、内向型という性格特性を自覚しており、それについて知ることで自己理解がさらに深まり、生きるのがラクになりました。
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HSPと心 【おすすめ本】アダルトチルドレンを知り生きづらさと向き合える書籍3選
アダルトチルドレンという概念について学びたい、知りたい方向けのおすすめ本を紹介する記事です。私が実際に読んで、アダルトチルドレンの特徴や自己理解に役立った本を3冊取り上げています。生きづらさや養育者との関係について紐解くきっかけとなります。
活動のお知らせ HSPライフアドバイザーの認定を受けました！｜HSP向けスクール体験談
HSPについてより深く理解するために、また、信頼できる情報発信を行っていくために、HSP向けのオンラインスクールを受講し、HSPライフアドバイザーの認定を受けました。そのスクール受講の体験談を中心にご紹介する記事です。
HSPと心 HSP×ACナラティブケアセッション体験談【3】ちいさなわたしを 迎えにいく 編
HSPさんACさん向けのナラティブケアセッションを受けさせていただいた体験談を紹介する記事です。3部構成からなるセッションの第3部「ちいさなわたしを迎えにいく編」として、インナーチャイルドを癒すイメージワークの体験をお伝えします。
HSPと心 HSP×AC向けナラティブケアセッション体験談【2】ちいさなわたしに 寄り添う 編
HSPさんACさん向けのナラティブケアセッションを受けさせていただいた体験談を紹介する記事です。3部構成からなるセッションの第2部「ちいさなわたしに寄り添う編」として、第1部の内容を踏まえてさらに深く子どもの頃を振り返る体験をお伝えします。
HSPと心 HSP×AC向けナラティブケアセッション体験談【1】わたしだけの 私の物語 編
HSPさんACさん向けのナラティブケアセッションを受けさせていただいた体験談を紹介する記事です。セッション全体の概要や、3部構成からなるセッションの第1部「わたしだけのわたしの物語編」として、ライフストーリーチャートを扱う内容をお伝えします。
HSPと心 HSP×AC向けナラティブケアセッション体験談 セッション概要 編
HSPさんACさん向けのナラティブケアセッションを受けさせていただいた体験談を紹介する記事です。セッション全体の概要や、心理士さんのご紹介、申し込みの流れなどをお伝えします。
活動のお知らせ LINE公式アカウントのご案内｜お友だち登録プレゼント配布中！
この度私が開設した、LINE公式アカウントについてご案内する記事です。LINEにて活動の最新情報やお知らせ、限定メッセージ配信などを行っていく予定です。友だち追加してくださった方に、HSPさん向け資料をプレゼントしています。よろしくお願いいたします。
HSPと心 アダルトチルドレンとは？HSPとの関連も？体験談を紹介
アダルトチルドレンについて、当事者の立場から知識や体験談などを紹介する記事です。アダルトチルドレン（AC）がどんな概念であるか、私が感じた特徴や悩み、生きづらさを解消するために試した方法などをお伝えします。
HSPと心 【リフレーミング】自己否定に悩むHSPさんがポジティブになれる方法
リフレーミングという手法について紹介する記事です。自分自身や出来事に対するネガティブなイメージを、ポジティブに捉え直すきっかけになるリフレーミング。自己否定に悩みやすい場合に、ぜひ試していただきたい方法です。