HSP関連知識 【おすすめ本】アダルトチルドレンを知り生きづらさと向き合える書籍3選
アダルトチルドレンという概念について学びたい、知りたい方向けのおすすめ本を紹介する記事です。私が実際に読んで、アダルトチルドレンの特徴や自己理解に役立った本を3冊取り上げています。生きづらさや養育者との関係について紐解くきっかけとなります。
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活動紹介 HSPライフアドバイザーの認定を受けました！｜HSP向けスクール体験談
HSPについてより深く理解するために、また、信頼できる情報発信を行っていくために、HSP向けのオンラインスクールを受講し、HSPライフアドバイザーの認定を受けました。そのスクール受講の体験談を中心にご紹介する記事です。
セッション体験談 HSP×ACナラティブケアセッション体験談【3】ちいさなわたしを 迎えにいく 編
HSPさんACさん向けのナラティブケアセッションを受けさせていただいた体験談を紹介する記事です。3部構成からなるセッションの第3部「ちいさなわたしを迎えにいく編」として、インナーチャイルドを癒すイメージワークの体験をお伝えします。
セッション体験談 HSP×AC向けナラティブケアセッション体験談【2】ちいさなわたしに 寄り添う 編
HSPさんACさん向けのナラティブケアセッションを受けさせていただいた体験談を紹介する記事です。3部構成からなるセッションの第2部「ちいさなわたしに寄り添う編」として、第1部の内容を踏まえてさらに深く子どもの頃を振り返る体験をお伝えします。
セッション体験談 HSP×AC向けナラティブケアセッション体験談【1】わたしだけの 私の物語 編
HSPさんACさん向けのナラティブケアセッションを受けさせていただいた体験談を紹介する記事です。セッション全体の概要や、3部構成からなるセッションの第1部「わたしだけのわたしの物語編」として、ライフストーリーチャートを扱う内容をお伝えします。
セッション体験談 HSP×AC向けナラティブケアセッション体験談 セッション概要 編
HSPさんACさん向けのナラティブケアセッションを受けさせていただいた体験談を紹介する記事です。セッション全体の概要や、心理士さんのご紹介、申し込みの流れなどをお伝えします。
活動紹介 LINE公式アカウントを開設しました｜ご登録特典資料配布中です！
この度私が開設した、LINE公式アカウントについてご案内する記事です。LINEにて活動の最新情報やお知らせ、限定メッセージ配信などを行っていく予定です。友だち追加してくださった方に、HSPさん向け資料をプレゼントしています。よろしくお願いいたします。
HSP関連知識 アダルトチルドレンとは？HSPとの関連も？体験談を紹介
アダルトチルドレンについて、当事者の立場から知識や体験談などを紹介する記事です。アダルトチルドレン（AC）がどんな概念であるか、私が感じた特徴や悩み、生きづらさを解消するために試した方法などをお伝えします。
HSP 【リフレーミング】自己否定に悩むHSPさんがポジティブになれる方法
リフレーミングという手法について紹介する記事です。自分自身や出来事に対するネガティブなイメージを、ポジティブに捉え直すきっかけになるリフレーミング。自己否定に悩みやすい場合に、ぜひ試していただきたい方法です。
活動紹介 心理学関連の民間資格を2つ取得しました｜通信講座体験談
心理学関連の民間資格を2種類取得した体験談記事です。JADP認定メンタル心理カウンセラー®、ポジティブ心理学実践インストラクター®、2つの資格を2024年2月に取得しました。通信講座の感想などをお伝えします。