HSPと心 『その生きづらさ、発達性トラウマ？』【読書感想】不適切養育とポリヴェーガル理論の話
書籍『その生きづらさ、発達性トラウマ？』の読書感想記事です。発達性トラウマや不適切養育について、ポリヴェーガル理論の観点で解説しています。親との関係や人間関係、原因不明の体調不良に悩む方や、子どもと接する仕事や子育て中の方におすすめの本です。
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HSPと心 『「安心のタネ」の育て方』【読書感想】ポリヴェーガル理論の導入におすすめ
書籍『安心のタネの育て方』の読書感想記事です。書籍のテーマであるポリヴェーガル理論についての簡単な説明や、書籍で紹介される自律神経を育むワークを私が実践した感想などをまとめます。自分の内側から安心感を育みたい方におすすめの書籍です。
HSPと心 ストレングスファインダーとは？自分の強みを具体的に知れるおすすめの診断
ストレングスファインダーについて紹介する記事です。ひとりの主婦ブロガーである私が、書籍を購入してストレングスファインダーを受けてみました。自分の強みと思われる上位の資質が具体的にわかり、今後の人生を考えるにあたり大変参考になりました。
HSPと心 ジャーナリングとは？HSPの私が書く瞑想を実践した効果やイベント参加の体験談を紹介！
HSPを自覚する私が、書く瞑想ともいわれる「ジャーナリング」を実践した効果や、ジャーナリングアドバイザーさんのイベントに参加した体験談を紹介する記事です。私はジャーナリングを習慣化することにより、思考がクリアになり自己理解が深まりました。
HSPと心 数秘とは？HSPの私が自分を知るために数秘セッションを受けてみた感想！
2022年6月に数秘鑑定を受けました。HSPの私が、同じくHSPさんによる数秘セッションを受けさせていただきました。その体験談や感想を紹介する記事です。数秘は、客観的に自分の資質を知りたい方におすすめのツールのひとつです。
HSPと心 【2:6:2の法則】人間関係に悩みやすいHSPさんにおすすめの知識を解説
「2:6:2の法則」について解説した記事です。HSPの特徴があり人間関係に悩みやすく、人に嫌われるのが怖いと感じていた私が、知ることで気持ちがラクになった知識について紹介します。人に嫌われるのは仕方のない、自然なことなのだと理解できます。
HSPと心 電話対応のコツ3選｜HSPの私が話すのが得意な人に教わった方法を紹介
電話が苦手だと感じるHSPさんに向けて、電話対応のコツを3つ紹介する記事です。HSPで電話が苦手な私が、体育会系の性格のパートナーから教わった方法です。これらを知ってから、電話で緊張しすぎることが減りました。
HSPと心 HSPコミュ障ママ【体験談】はじめて小学校PTA役員を1年間やってみた感想
HSPの傾向がありコミュ障ママである私が、初めて小学校のPTA役員を経験した体験談をお伝えする記事です。令和4年度に1年間、役員になりました。私の体験談が少しでもご参考になりましたら幸いです。
HSPと心 当事者の私が考えるHSP主婦あるあるまとめ7選
HSP当事者で主婦である私が考える、HSP主婦あるあるについてまとめた記事です。主婦という表現を用いましたが、性別問わず、パートナーと暮らす方に当てはまる内容だと思います。ひとつの傾向として参考程度にご覧いただけましたら幸いです。
HSPと心 当事者の私が考えるHSPパパママあるあるまとめ10選
HSP当事者で3児の母である私が考える、HSPパパママあるあるについてまとめた記事です。HSPに関する情報収集や他のHSPパパママさんとのSNSでの交流において、よく話題に上がり共感した内容を中心に紹介しています。