心の知識

HSPを自覚する私が、書く瞑想ともいわれる「ジャーナリング」を実践した効果や、ジャーナリングアドバイザーさんのイベントに参加した体験談を紹介する記事です。私はジャーナリングを習慣化することにより、思考がクリアになり自己理解が深まりました。