【2026年5月更新】
こんにちは。きくえです。
ご覧いただきありがとうございます。
一度きりの大切な人生を、もう自分を置き去りにせずに生きていく。
誰かのためだけではなく、自分自身も大切に、“自分に戻る”生き方を。
HSPの方や内向型の方が、安心を土台に自分らしく生きるためのサポートしたいという想いで、各サービスメニューをご用意しています。
私のサービスは、HSPさんをはじめ、例えばこんな方におすすめしたいです。
- HSP気質で悩んでいる
- 内向的で人との関わり方に悩んでいる
- 弱い自分を変えたいと思っている
- 自分をケアしたり、大切にする方法がわからない
- 気軽に悩みを話せる人がいない など
以上のようなお悩みを持つ方の、個々のニーズに寄り添ったサポートができたらと考えています。
こちらのページには、提供するサービスメニューの内容をひとつずつ掲載いたします。現在準備中のものもあり、内容は随時更新します。
お問い合わせやご依頼は、公式LINEや各SNSのDMより、お気軽にお送りください。お待ちしております。
よろしくお願いいたします。
セッション
『自分を語るセッション』
悩みや生きづらさを抱えている方へ。
“自分に戻る”ために、話したいことや相談したいこと、安心安全の場で自分について語る体験をしませんか？
HSPをはじめ、内向型、子育てのお悩みなど。
普段気軽に相談しにくいようなお悩みを、安心安全の場で自由にお話しいただける単発の個別セッションを提供しています。
お話にきていただく方の状況に合わせて、安心できる対話の中で今感じていることを一緒に紐解き、思考や気持ちを整理していきます。
アドバイスを押しつけるのではなく、あなたの感覚を大切にしながらじっくりお話をお聴きする時間をお届けします。
他の誰かや何かのために頑張りがちな方が“自分に戻る”ために、自分について語る時間をこの機会に過ごしていただきたいです。
はじめての方にもおすすめのメニューです。
▼詳しいご案内
心のセルフケア講座
『安心できる自分になる心のセルフケア講座』
不安に振り回されてしまう方へ。
不安や安心の仕組みを知って、繊細さと上手に付き合える自分になりませんか？「今日からできる心に安心を増やす方法」もお持ち帰りいただけます。
単発のオリジナル講座です。
繊細な方が自分の心と上手に付き合うためのセルフケアの知識と実践方法を学んでいただけます。
HSP気質の方は、
- 不安を感じやすい
- 刺激を受け取りやすい
- 感情の揺れが大きい
といった特徴があります。
この講座では、
- HSPとセルフケアの関係
- 不安との付き合い方
- 安心の増やし方
- 日常でできるケア
などを、知識とワークを交えながらお伝えしていきます。
一方的な講義ではなく、その方のペースに合わせたマンツーマン講座です。
「自分の心をどう整えていけばいいのか？」
心を守り、大切にする方法を学びたい方におすすめです。
▼詳しいご案内
継続セッション（伴走サポート）
『自分を大切に生きていく継続セッション』
残りの人生を自分らしく生きていきたい方へ。
私が人生を変えてきた約5年の学びや経験をもとに、不安で生きづらい状態から、自分に戻り、安心を土台に自分らしく生きる状態を育てていく継続サポートです。
自分を大切に、本当の意味で自分らしく生きていくプロセスを、継続的にサポートするセッションです。
伴走すること。私自身も日々自分と向き合い、一緒に進んでいくことを大切にしています。
安心や心の土台、自分の状態というものは、一度のセッションで大きく変わるというよりも、時間をかけて少しずつ整っていくものだと感じています。
継続セッションでは、
- そのとき感じていることの整理
- セルフケアの実践
- 日常での変化の振り返り
などを通じて、自分らしく生きるために自分に意識を向け続けて、よりよい心の状態を育てていくサポートを行います。
※現在準備中です
おわりに
以上が、現在のサービスメニュー、活動一覧となっております。
繊細さは直さなくて大丈夫。なくしたり克服するものでもありません。自分の一部として上手に付き合っていくものだと私は考えています。
あなたがあなたらしく生きるために、安心を土台とした心の状態を一緒につくっていけましたら嬉しいです。
いきなり申し込むことに抵抗がある方は、公式LINEへのご登録だけでもおすすめします。
公式LINEにご登録いただくと、読み物とワークシートのオリジナル資料をお受け取りいただけます。
また、サービス募集時のご案内もいち早くお届けします。
いつでも解除、再登録可能ですので、お気軽にご活用ください。
最後までご覧いただきありがとうございました。