はじめまして。きくえと申します。
はじめて訪れてくださった方へ
【Kinomamalife Lab】公式サイトをご覧いただき、ありがとうございます。
HSP気質をはじめとする繊細さを抱えながら生きる方に向けて、安心を育てるメンタルケアをお届けしています。
当サイトをはじめ、私が提供するサービスやコンテンツが、少しほっとできる時間につながれば嬉しく思います。
こんなふうに感じることはありませんか？
もし以上のことに、どこか共感する部分がありましたら、お役に立てるかもしれません。
私自身も、繊細さに悩んできました
私自身もHSP気質を自覚していて、不安を感じやすかったり、まわりの人の気持ちを気にしすぎたりして、生きづらさを感じてきました。
「もっと強くならなければ」
「気にしすぎる自分がいけないんだ」
そう思いながら頑張っていた時期もあります。
でも、学びや自分と向き合う体験を重ねる中で、不安をなくそうとするよりも
安心できる感覚を育てること
がとても大切だと感じるようになりました。
その気づきが、今の活動につながっています。
私が大切にしていること
私が提供するサービスやコンテンツでは、
- ありのままの自分にOKを出すこと
- 自分で自分の心をケアできるようになること
- 自分で自分の人生を生きられるようになること
を大事にしています。
心をケアする、サポートするというと、「何かを改善する」「弱さを直す」のようなイメージがあるかもしれません。
でも私は、安心できる心の土台を育てていくことがとても大切だと感じています。
心の土台が整ってくると、不安がゼロにならなくても、揺れながらも自分に戻ってこられる感覚が少しずつ育っていきます。
整った土台があるからこそ、自分らしい人生へ向かっていけるのです。
お届けしているサポート
現在、以下のようなサポートを行っています。
個別セッション
個別にお話するセッションを提供しています。
安心できる対話の中で、今感じていることを一緒に整理しながら、心の土台を整えるサポートです。
繊細さとの付き合い方や、不安との向き合い方についても、その方のペースに合わせてお話ししています。
▼サービスの詳細はこちら
HSP講座
HSP気質の理解や、メンタルケアについてお届けするマンツーマン講座も準備しています。
知識だけでなく、日常の中で実践できるヒントやワークもお伝えしていく予定です。
その他、提供サービス一覧は以下のページをご覧ください。
迷っている方へ
「少し気になるけれど、実際にサービスを受けてみるか迷う…」
そんな気持ちがあれば、まずは当サイト内のブログやnoteの記事を読んでいただくだけでも大丈夫です。
ご自身のタイミングで必要だと感じたときに、サービスを思い出していただけたら嬉しいです。
▼当サイト内ブログはこちら
▼noteはこちら
おわりに
繊細さは、なくそうとしたり否定するものではありません。
自分の一部として上手に付き合っていくものだと私は感じています。
私が提供するサービスやコンテンツが、安心を少しずつ育てていくための場所になれたら嬉しいです。
あなたとのご縁をお待ちしています。